Попробуйте использовать следующие советы в качестве инструкции по избавлению от страха выступления перед людьми (кстати, ничем не отличающимися от вас самих, разве что не владеющими в такой степени, как вы, такой дисциплиной как ораторское искусство!):
1. В голове и в сердце хорошего оратора должна быть потребность высказаться. Хорошо подготовленная речь – это почти произнесена речь.
2. Не заучивать записанные фразы, а подобрать по теме собственные мысли и выработать на их основе собственные убеждения, привести собственные примеры. Вот что ценно.
3. Речь должна вызреть, за 40 минут вы её не «испечёте». Обдумывайте ваше выступление в свободное от работы время, делайте её предметом бесед с друзьями, задавайте себе вопросы и т.д.
4. Соберите по теме гораздо больше материала, чем вы планируете использовать: подберите 50 мыслей, а отбросьте 45.
5. Помните, что выступление – это маршрут, имеющий определённый пункт назначения. Всегда должен создаваться план выступления и быть спланирован его итог, вывод.
6. Не перескакивайте во время выступления с одного вопроса на другой, так как оратор должен основательно рассказать об одном, к чему больше не возвращаться.
7. Хорошая рекомендация – записывать своё выступление на цифровой носитель и прослушивать его.
8. Главное – не стоит читать своих речей.
9. Репетируйте речь про себя постоянно.
10. Используйте три закона запоминания: впечатление, повторение, ассоциация.
1) чтобы получить яркое впечатление, нужно: сосредоточиться, внимательно наблюдать (ваше сознание не будет сохранять мутных впечатлений), читать вслух (так восприятие и слуховое, и зрительное – задействовано большее количество органов чувств), прежде всего – зрительно впечатление;
2) повторяйте текст с временными интервалами, просматривайте свои записи за несколько минут до выступления;
3) чтобы, например, лучше запомнить даты, ассоциируйте их с датами знаменательными для вас.
11. Если вы внезапно забыли, что хотели сказать, просто используйте последние слова, как первые слова новой фразы.
12. Запомните, что мы ничему никогда не учимся постепенно, а продвигаемся вперёд резкими скачками. Вот почему не стоит падать духом, когда после огромных усилий результата нет. Ещё чуть-чуть и будет долгожданный прорыв.
13. Всегда думайте об успехе в ораторском искусстве.
14. Дело не столько в том, ЧТО вы говорите, сколько в том, КАК вы говорите, тут очень важна техника речи.
15. Между аудиторией и оратором должен быть контакт: не смотрите в сторону, не игнорируйте слушателей.
16. Будьте непосредственны, никому не подражайте.
17. Говорите со слушателями так, будто ожидаете, что они вам ответят («Вы спросите, откуда я это знаю. Я вам отвечу…»).
18. Будьте эмоциональны, вкладывайте душу в своё выступление.
19. Акцентируйте важные слова в фразе; повышайте и понижайте голос; меняйте темп вашей речи; делайте паузы перед высказыванием важных мыслей и после них.
Используйте эти советы и у вас всё непременно получится. Удачи, друзья!
