Правильное питание – это залог успеха. Многие скажут, что связи в этом нет никакой! Спешу опровергнуть Ваше мнение. Дело в том, что человек, который правильно питается, имеет хорошее здоровье. А здоровье – это полноценный и качественный труд, благодаря которому Вы сможете продвигаться по карьерной лестнице и создавать себе имидж. Также нельзя не отметить, что многие современные профессии требуют «красоты» (личико красивое и подтянутая фигура). Если есть все подряд и питаться фаст-фудом, то о стройности можно забыть. Кожа лица также не будет выглядеть здоровой.
Многие говорят о том, что нет у них времени на питание. Это все отговорки. Сегодня в любом городе Вы найдете огромное количество кафе. К примеру, бизнес ланч Днепропетровск предлагает практически в каждом кафе или ресторане. Стоимость мизерная, а вот здоровье Ваше бесценно. Если у Вас нет времени спуститься в ближайший ресторан, тогда носите судочки на работу с едой. Возможно сначала на Вас будут «косо» смотреть, но со временем у Вас появятся даже союзники (рассказываю из личного опыта). Также Вы с кем-то можете ходить и на бизнес ланчи. Работы будет море всегда, а вот здоровье восстановить невозможно!
Почему важно питаться несколько раз в день. Дело в том, что для работы нашему организму необходима энергия. Если Вы утром съели «половинку семечки», а следующий прием пищи у Вас практически ночью, то о какой энергии может идти речь? Организму ее просто неоткуда брать. Диетологи рекомендуют питаться 4-6 раз в день но по чуть. Создайте себе режим. Идеально: завтрак, перекус, обед, перекус и ужин с разрывом в 2-4 часа. Даже несколько орешков будут отличным перекусом.
