Современный человек смог минимизировать физический труд практически во всех отраслях. Именно по этой причин больше цениться умственный труд, также появилось огромное количество новых профессий. Нужно отметить, что умственный труд значительно сложнее, чем физический. Если для восстановления после физического труда достаточно просто выспаться, то умственный труд требует для начала переключения внимания. Многие жалуются на то, что просыпаются утром с ощущением, будто всю ночь работали. На самом деле наш мозг работает и ночью. Если вечером не переключить свое внимание на более приятное занятие, то вполне вероятно, что всю ночь мозг будет продолжать работать. Как можно переключиться? Очень просто - смотреть комедии онлайн, читать любимые книги, уделять время для своего хобби, заниматься спортом и т.д. Выбирайте для себя то, что Вам более приятно делать после работы. Учитесь отдыхать полноценно!
