Жизнь людей очень изменилась, и теперь даже свободной минутки нет, чтоб расслабиться. Но, это только ошибочное мнение, ведь всегда необходимо время находить для себя лично и для своего здоровья. Сегодня я хочу познакомит Вас с такой методикой, как холотропное дыхание. Известно, что человек жив до тех пор, пока он дышит, и с помочью правильного дыхания можно еще и расслабиться, а также заглянуть внутрь себя. Глаза и тело помогают нам познавать окружающий мир, а вот основа нашей жизни заключается все-таки внутри: что и как мы осмысливаем, воспринимаем и формируем свое ощущение происходящего.
В людях скрыть потенциал, о котором они часто просто не догадываются. Возможности – это своего рода «мышцы», которые также нужно тренировать. Важно понимать, как правильно это делать. Потенциал также можно развивать с помощью специальных методик, но для начала его нужно в себе найти. С помощью дыхательных упражнений у нас есть шанс естественным образом получить «ключик» к нашему самосознанию – к его сути.
Возможно Вы замечали за собой, что при определенных ситуациях ведете себя одинаково, но данное поведение Вам не нравиться – оно деструктивно для Вашей личности. Насильно прививать себе другую модель поведения не эффективно, а вот разобраться с причинами такой матрицы, сделать выводы и принять меры будет гораздо эффективнее. Холотропное дыхание помогает осознать некоторые аспекты деструктивного поведения и оптимизировать данные процессы.
Тренинги личностного роста, в том числе холотропное дыхание, позволяют современному человеку не просто избавиться от некоторых проблем и решить ряд вопросов, но и позволить себе развиваться дальше. К примеру, когда у Вас в голове постоянно крутиться один и тот же вопрос, а решения Вы найти не можете, будут ли у Вас желание и силы заниматься чем-то другим, более важным? Нет – вся энергия будет уходит на поиски ответа. В такой ситуации нужно не ответ искать, а место и методики, которые позволят Вам разобраться со всем этим. Регулярное посещение сессий дыхания в тренинг-студии "Григорщук и компания" в Санкт-Петербурге позволит Вам многое узнать о себе и даст возможность расти дальше.
Идти вперед будет возможно только тогда, когда все вопросы позади решаться. А для этого необходимо работать над собой под чутким руководством профессионалов, которые подскажут Вам правильный путь! На тренингах Вас научат полезным привычкам, которые помогут и в работе: правильная постановка целей и распределение времени, как рабочего, так и личного.
