На нашем сайте вы найдете огромный выбор разнообразных товаров для спорта. Многие товары предназначены для детей. Особенной популярностью пользуются спортивные уголки для детей самых разных возрастов. Подобрав серию ежедневных упражнений, вы обеспечите ребенку регулярную нагрузку всех мышц.
При подборе упражнений и составлении определенного комплекса советуем придерживаться ряда правил. Исходите прежде всего из того, что упражнения должны быть доступными и интересными для детей. Они должны содействовать совершенствованию навыков ходьбы (для самых маленьких), лазанья, способствовать формированию правильной осанки, вызывать усиленную деятельность органов дыхания и кровообращения, вовлекать в работу многие мышечные группы.
Вот, три элементарных упражнения, для которых необходим спортивный уголок в доме:
- Подтягивание на турнике. Развивает мышцы рук, плеч, спины и пресса.
- Качание пресса на доске из положения лежа. Пресс также можно качать зацепившись коленями за перекладины шведской стенки.
- Ходьба по рукоходу. Дает нагрузку на мышцы рук, груди, спины. Развивает координацию, крупную моторику и дыхание.
Тренируя мышцы, ребенок тренирует и мышцу сердца. Чем больше и лучше работают мышцы тела, тем большая нагрузка падает на сердце. Его сокращения становятся более сильными и частыми. Это значит, сердце делается сильнее и выносливее.
При физических упражнениях улучшается дыхательная функция организма. Регулярные занятия спортом способствуют более совершенному приспособлению сердца и легких к повышенным нагрузкам. Физические упражнения благотворно воздействуют не только на органы кровообращения и дыхания, но и на нервную систему.
Систематическими физическими упражнениями можно не только предупреждать различные нарушения в развитии, но и устранять уже имеющиеся.
Выполнение упражнений на детском спортивном комплексе развивает тело и улучшает контроль над ним. Движения становятся более экономными, красивыми и пластичными. У ребенка, активно занимающегося спортивными занятиями, появляется уверенность в себе и жизнерадостность.
Во время приготовления уроков, чтения и других подобных занятий необходимы короткие перерывы на отдых. Хорошо освежает организм и быстро восстанавливает работоспособность так называемый активный отдых. Спортивный уголок в детской идеально подходит для этой цели. Ребенок, не отходя от письменного стола, может дать нагрузку на все мышцы тела, тем самым зарядив его свежими силами для дальнейшей умственной работы.
На сегодняшний день покупка детского спортивного уголка на сайте http://kingmarket.com.ua/sporting-goods/sportivnue-ugolki/ становится не только развлечением для скучающего малыша, а необходимым выбором родителей, которые заботятся о его активном становлении как успешной и полноценной личности.
