Индекс массы тела (сокращенно ИМТ) - очень важный параметр состояния организма любого человека. Это число, которое рассчитывается довольно просто – достаточно поделить массу в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат. Сделать это можно и в режиме онлайн, например, здесь. Индекс массы тела позволяет определить избыточный у вас вес, либо нормальный.
Если калькулятор показывает, что у вас избыточный вес, то необходимо как можно раньше заняться своим здоровьем. Обратитесь в медицинское учреждение для консультации и комплексного обследования состояния организма.
Давно известно, что избыточный вес очень сильно нагружает сердце. Также у людей, страдающих ожирением, повышенное кровяное давление и уровень холестерина в крови. Проблемы с весом являются фактором риска для заболевания сахарным диабетом. При этом, если снизить вес хотя бы на 10 килограмм, то риск заболеваний значительно сокращается.
Важно отметить, что понятие нормального индекса массы тела со временем может меняться. Например, в 1998 году Американский институт здравоохранения снизил планку нормального ИМТ с 27,8 до 25. Тем самым более 29 миллионов американцев, которые до этого имели нормальный вес, стали обладателями избыточного веса. А в странах Юго-Восточной Азии нормальным ИМТ считается значение равное 23.
Исследования доказывают, что ИМТ индивидуален не только для различных национальностей, но и для различных типов телосложения и даже возрастов. Нормальный ИМТ в одном возрасте через несколько лет может быть уже низким или высоким. Так же различный нормальный ИМТ имеют мужчины, женщины и дети.
В результате статистических исследований Лондонской школы гигиены этот параметр был рассчитан для жителей 177 стран. И полученные результаты дали повод задуматься, так как данные для двух разных стран отличаются более чем на 10 единиц. К примеру, жители мужского пола из Кувейта имеют средний ИМТ равный более 28 единиц. А вот жители развивающихся стран имеют пониженный индекс массы тела.
Вообще, понятие индекса массы тела является весьма спорным. Но при этом отрицать этот параметр тоже неправильно. Он является неким усредненным мерилом, по которому можно хотя бы приблизительно оценить вес человека и его соотношение с ростом. И его можно рассматривать как один из факторов состояния здоровья, тем более проверить его очень просто в режиме онлайн.
