Здоровье нужно беречь в любом возрасте, а его основы закладываются с рождения. Сегодня мы поговорим о мужском здоровье и о продуктах питания, которые имею позитивное влияние на повышение потенции. В наше время существует большое количество медикаментозных (синтетических) средств, которые придают «сил» мужчине, но значительно лучше для всего организма начать с правильного питания и физических нагрузок, которые помогут в данном вопросе. Что же нужно есть и в каких количествах, чтоб повысить потенцию?
Статистика МОЗ говори о том, что порядка 35% мужчин в возрасте 30-55 лет сталкиваются с проблемой ослабления потенции, и у них возникает вопрос, как повысить либидо? В первую очередь необходимо выяснить причину возникновения проблемы, а для этого стоит обратиться к специалисту. Все медики для начала стараются улучшить ситуацию без медикаментозными методами лечения, в частности назначают правильное питание.
Польза от правильного питания
Если мужчина питается правильно, то получает пользу для все мочеполовой системы и для организма; множество полезных продуктов доступны в цене и всегда есть в доме; в организм поступают все необходимые минералы и витамины; профилактика большинства заболеваний; молодость и здоровье можно продлить правильным питанием; коррекция работы всех органов организма.
О том, как повысить потенцию, лучше всего узнать у специалиста (у врача). Задача медика определить причину и подобрать правильное лечение или профилактику. Причинами снижения потенции могут служить следующие факторы: недостаточная физическая нагрузка; постоянные стрессы; вредные привычки (курение, алкоголь); отсутствие регулярной половой жизни; плохая экология и т.п.
Что нужно есть, для получения энергии, витаминов и профилактики понижения потенции: рыба; морепродукты; телятина (и другие виды мяса); молочные и кисломолочные продукты; овощи (особенно лук, перец, морковь); фрукты (апельсин, гранат, яблоко, банан); продукты питания, производимые пчелами; травы (мята, зверобой, мелиса); орехи.
Все эти продукты нужно обязательно включать в рацион не только для лечения заболеваний, но и для профилактики. Занимайтесь спортом и откажитесь от вредных привычек (минимизируйте количество употребляемого алкоголя). Здоровье сохранить не сложно, если знать его реальную цену. А правильное питание сегодня не только доступно, но и вкусно!
