10 запретов во время беременности
Беременность – очень ответственный период, когда будущей маме необходимо перестраивать свой распорядок дня и рацион. Конечно, в это время организму может захотеться все что угодно, но от некоторых продуктов или действий нужно отказаться, чтобы малыш родился здоровым и крепким.
Спиртные напитки
Самый страшный враг беременной женщины. Этанол, содержащийся в алкоголе, легко проникает сквозь защиту плаценты и попадает в кровь плода. Это может привести к различным уродствам и аномалиям в развитии будущего малыша, особенно если употреблять спиртосодержащие напитки в первом триместре.
Курение
Курящая мама с каждой затяжкой сигаретного дыма получает большую дозу угарного газа, который является причиной низкого гемоглобина в крови. Когда это происходит, плод и мама получают недостаточно кислорода, что может спровоцировать преждевременные роды, замирание развития ребенка и множество других проблем со здоровьем будущего малыша.
Кофеин
Пить кофе во время беременности можно, но в очень ограниченных дозах. Избыток кофеина вреден для плода. Если этим пренебречь, может пострадать сердечно-сосудистая система, а также развиться чувство тревоги. Все это может спровоцировать выкидыш или даже преждевременные роды. Если же у беременной женщины повышено давление, кофе ей запрещено даже в маленьких дозах.
Лекарственные препараты
К каждому лекарству прилагается инструкция, в которой непременно написано, можно ли его принимать во время беременности. Но рисковать и заниматься самолечением не следует. Лучше всего принимать только те, что назначает лечащий врач. В любом случае никаких сильных обезболивающих пить нельзя, ведь если есть проблема и ее заглушить препаратами, можно упустить какое-либо заболевание. Это приведет к тому, что помогать станет уже слишком поздно.
Лекарственные травы
Ошибочно полагать, что все травы несут только пользу. Некоторые из них способны не только навредить плоду, но и стать причиной выкидыша. Крапива, можжевельник, пижма, сельдерей – все это лишь малая часть трав, которые не рекомендуется использовать во время беременности.
Тяжести
Беременной не следует поднимать предметы, которые весят более двух килограмм. Пренебрежение этим может стать причиной выкидыша.
Рентген и флюорография
Рентгеновское облучение может повлиять на развитие и здоровье нервной системы плода, поэтому данные процедуры категорически запрещены в период беременности.
Чрезмерные занятия спортом
Для будущих мам существует множество гимнастик, которые очень полезны как для развития ребенка, так и для облегчения родов. Катание на велосипеде, лошади, поднятие тяжестей, бег и многое другое беременным женщинам запрещены.
Стресс
Стрессовые ситуации встречаются довольно часто, особенно на работе. Но будущей маме следует оградить себя и ребенка от ненужных переживаний. Не стоит забывать, что малышу передается любое состояние мамы, и он переживает также сильно. На пользу это не идет, поэтому нужно научиться расслабляться и преодолевать все неприятности.
Продукты
Прием в пищу продуктов, недостаточно прошедших термическую обработку, может плохо сказаться на здоровье будущего малыша. Такие продукты, как яйца, мясо, молоко, колбасы и прочее должны быть хорошо отварены (молоко не пастеризованное). Никаких яиц всмятку или мяса с кровью в рационе быть не должно, иначе есть риск получить различные инфекционные заболевания.