Наверное, многие знают, что в здоровом организме человека есть как полезные, так и болезнетворные микроорганизмы (бактерии). В теле здорового человека количество полезных микроорганизмов превышает количество патогенных. При неблагоприятных условиях возникает нарушение микрофлоры в слизистой оболочке кишечника, иными словами возникает дисбактериоз. То есть, количество болезнетворных бактерий превышает количество полезных. Чаще всего он появляется в толстом кишечнике, в котором находиться большая часть микроорганизмов.
Что становиться причиной появления дисбактериоза?
Полезные бактерии могут погибнуть в организме человека, если выделяется недостаточное количество пищеварительных ферментов, и продукты, не перевариваются, остаются в желудке «бродить». В такой среде растет количество микробов, которые оказывают негативное влияние на организм.
Дисбактериоз может вызвать стресс, вегетососудистая дистония а так же хирургическое вмешательство (операции). Кроме того, очень часто он возникает при приеме антибиотиков, которые уничтожают не только «плохих» микробов, на которые они направлены, но и «хороших».
Но чаще всего данный дисбаланс возникает при неправильном рационе питания. Когда человек употребляет жирную пищу, консерванты, в его рационе мало кисломолочных продуктов и клетчатки. Дисбактериоз встречается и у тех, кто сидит на жесткой диете (употребляет минимальное количество пищи).
Как бороться с дисбактериозом?
Существует множество способов побороть данный недуг. Но, сегодня все большое количество людей хотят избавиться от дисбактериоза, изменив свой рацион питания. Так, многие переходят на здоровый рацион питания и ежедневно кушают натуральные йогурты из пробиотических заквасок. Употребления таких кисломолочных продуктов позволяет решить проблему дисбактериоза, восстановить микрофлору. Тем более, что для приготовления йогурта дома не займет много времени, а пользы будет много.
