Биотин необходим для отличного состояния кожи, ногтей и волос

Витамины в жизни человека играют непросто важную, а незаменимую роль. Каждый из них имеет свои особенности и функции. Сегодня мы поговорим о витаминах группы В, в частности про Биотин. Именно он является незаменимым для нашей кожи, ногтей и волос. Биотин способствует нормализации кожного покрова и предотвращает его сухость, уберегает от вредного воздействия внешних факторов. Также данный витамин способствует ускорению обменных процессов. Для повышения эластичности и крепости ногтей, а также сохранения структуры волос в организме должно быть достаточное количество серы, именно этот микроэлемент входит в состав биотина.

Что влечет за собой нехватка биотина?

Зимой, как известно, у большинства людей наблюдается нехватка витаминов, которая вызвана девитаминизацией продуктов питания – люди переходят больше на соленья и больше потребляют еду, богатую на углеводы. Таким образом количество полезных и важных витаминов и микроэлементов значительно уменьшается в организме. Дефицит биотина проявляется следующими симптомами:

• сероватый оттенок кожи;
• повышенная жирность или сухость кожного покрова;
• сонливость, депрессия, психоэмоциональная неустойчивость.
• снижение аппетита;
• повышенный уровень холестерина и пр.
• тонкость волос и/ или их ломкость;
• шелушение кожи;
• ломкость ногтей, их расслаивание, нарушение структуры ногтя.

Также недостаток биотина появляется тогда, когда микрофлора кишечника нарушена. Это происходит в результате длительного лечения лекарственными препаратами, а именно антибиотиками. Также негативно на организме сказываются диеты, которые требуют придерживаться скудного рациона питания. Стоит также отметить, что злоупотребление алкоголем приводит к ослаблению организма, и усвоение биотина происходит значительно хуже.

Как компенсировать нехватку биотина?

Для начала следует пересмотреть свой рацион питания, в который должны входить следующие продукты питания:

• печень, рыба;
• желток яичный (но, сырые яйца могут являются причиной не усвоения биотина организмом);
• овсяные хлопья, рис;
• шампиньоны,
• орехи, картофель, шпинат, помидоры.

Поскольку в продуктах питания содержится небольшое количество биотина, необходимо дополнительно принимать витамины для кожи и волос, содержащие биотин.

Биотин – это витамин красоты. И каждая женщина хочет стать обладательницей красивых волос, кожи и ногтей. Поэтому стоит заботиться о своей внешности не только посредством косметических средств, а начинать с оздоровления организма и насыщения его необходимыми витаминами и микроэлементами. И биотин является одним из них.

Волвит вернет красоту и здоровье!

И так сделаем вывод, что для красивого внешнего вида ваших волос, кожи и ногтей организм должен поступать достаточное количество витаминов, в частности витамин Биотин. Для этого идеально подойдет препарат Волвит (витамины для волос, кожи и ногтей), который в своем составе имеет 5мг или 10мг биотина. Это суточная норма данного витамина. Курс лечения 30 дней и всего через месяц Ваш внешний вид преобразится – коша станет бархатной и шелковистой, волосы престанут сечься и выпадать, ногти будут крепкими и гладкими. Разве не об этом мечтают все женщины?

Дорогие женщины, помните, что красота начинается со здорового организма!

Подробная информация о препарает Волвитна сайте wolvit.ua

Самолечение может быть опасным для вашего здоровья!

Перед приобретением препарата необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом.

Информация на данной странице предоставлена исключительно с ознакомительной целью и не должна быть использована как руководство к самолечению.