Всім нам з дитинства відомий вислів: «Сонце, повітря та вода – наші найкращі друзі». Та чи справедливе це твердження? Як відображається на стані шкіри людини довготривале перебування на сонці та зловживання сонячними ваннами? Врешті решт, як позбутися чи бодай мінімізувати наслідки активного перебування на сонці? На ці та багато інших питань відповість наш лікар дерматолог Олена Хренова.
Олена Анатоліївна, давайте все ж таки розберемося, сонце друг чи ворог для нашої шкіри?
Сонце випромінює широкий спектр хвиль різних довжин. Одні із них є видимі, які сприймаються нашим оком, інші невидимі, але відчуваються, як тепло. Є ще такі, які відіграють виключну роль в житті нашої планети, сприяють виробленню енергії, кисню, вітаміна Д і т.д. При нестачі сонячного світла можуть загострюватись деякі шкірні захворювання, такі як псоріаз, розвиватись пригнічення психоемоційного стану, депресія, гіповітаміноз вітаміну Д. В помірних дозах сонячні промені потрібні нам як повітря та вода. А от тривалість безпечного перебування на сонці залежить від типу шкіри, вмісту в ній меланіну. От наприклад, людям нашого регіону властива шкіра 1-3 типу світлочутливості. 1 тип-люди з дуже білою шкірою,світлим волоссям та очима. У таких людей ніколи не з’являється засмага, шкіра швидко червоніє, завжди з’являються опіки. 2 тип – люди з світлою шкірою,очима,русим чи каштановим волоссям. При тривалому перебуванні на сонці, з’являється почервоніння, але і залишається засмага. 3 тип-світла шкіра,темні очі,темно-русе чи каштанове волосся. Добре засмагають, деколи обгорають на сонці. І для таких людей тривале перебування або надмірне перебування на сонці дуже небезпечне.
А чим саме небезпечне? До чого може призвести довге перебування на сонці?
Наслідки можна розділити умовно на легкі і важкі. Ускладненнями все таки можна назвати почервоніння, це легкий ступень опіку шкіри, який потім в майбутньому призведе до сухості і відповідно -лущення шкіри. А відлущується вся та засмага, яку Ви збирали за весь цей період. Інші наслідки не такі легкі - це пошкодження кришталика ока, кон’юктиви, склери , шкірні захворювання - пігментація, веснянки, купероз, утворення синильних ангіом, краплевидних, точкових або павукоподібних судинних розростань на обличчі та тулубі, небажаний ріст і розповсюдження меланоцитарних новоутворень, це так звані невуси або родимки. Ну і найгіршим наслідком, звичайно, є злоякісні новоутворення - плоскоклітинний, багальноклітинний рак шкіри і меланома. Як попередити, ці всі ускладнення? Ну в першу чергу це є механічні методи захисту.Це є носіння легкого одягу, який закриває максимально поверхності тіла. Також методом захисту є носіння капелюшків з широкими полями, сонцезахисних окулярів із захистом від ультрафіолетових променів. Все те тіло, яке не закривається одягом, повинно обов’язково захищатися сонцезахисним кремом з високим ступенем захисту. Якщо ми говоримо про людину слов’янського типу, з першим, другим, максимум третім типом світлочутливості шкіри, відповідно, потрібно захищати починаючи з квітня і до червня, липня місяця сонцезахисними кремами SP фактором 50, поступово зменшуючи до 30. Застосовувати крем з меншим сонцезахисним фактором можна з тих пір, коли з’явились, перші прояви засмаги. Критерієм якості вибору сонцезахисного крему, це є : відсутність опіків, відсутність алергічних реакцій і відповідно ефективний захист від сонячних променів. Але сонцезахисний крем - це не панацея і треба перш за все не зловживати сонцем.
Якщо вже людина, наприклад, згоріла на сонці чи має якісь певні проблеми зі шкірою? Що ви порадите їй зробити в осінньо-зимовий період?
По-перше, доглядати за своєю шкірою ніколи не пізно - не в кінці літа, ні на початку сезону. Тому почати користуватися сонцезахисним кремом не пізно і в серпні місяці. Обличчя особливо потребує ретельного догляду, наполегливо рекомендується застосовувати зволожувальні та живильні препарати. В літній період порядок нанесення їх наступний: на ніч ми наносимо живильний препарат а зранку - зволожуючий. Якщо говорити про уже наявну пігментацію, чи перші прояви старіння шкіри, є процедури, які можна застосовувати в умовах косметичного салону або медичного центру. У боротьбі із гіперпігментацією, сухістю шкіри, допоможуть мезотерапевтичні препарати, які містять коктейлі вітамінів,мікроелементів, із різні напрямки дії. Це зволожуючі, судинозміцнюючі, відбілюючі, живильні тощо. Також дієвими є методи карбокстерапія, біоревіталізація, редермалізація.
Які з цих процедур можна робити зараз?
Мезотерапію, карбокситерапію, мікротокову терапію можна робити, але обов’язково застосовувати сонцезахисний крем протягом 2 тижнів після виконання даної процедури. На жаль, інші депігментуючі серії і депігментуючі процедури в літній період є небажаними, оскільки вони можуть призвести до посилення пігментації, яка може залишитись уже назавжди або видалення її буде значно складнішим. Тому, потрібно продовжити догляд або скорегувати його. І вже в осінньо-зимовий період зайнятися усуненням тих наслідків, які були придбані за літо.
Чекаємо Вас за адресою: м . Житомир, вул. Любарська, 4.
Телефон +38 (0412) 46-40-73; +38 (068) 073-58-60; (098) 662-72-22.
Додаткова інформація на сайті: https://vidnovlennya.center/
Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров'я
Ліцензія № 659 від 8 жовтня 2015 року.
