Головні правила догляду за шкірою тіла восени

Після літнього сонця та спеки, шкіра зневоднена, а холодне повітря та опалення посилюють сухість та лущення. І це стосується не лише шкіри обличчя, а й тіла. Б’юті-журнал https://bhub.com.ua/ дає поради по догляду за шкірою тіла в холодну пору року.

Правильний догляд за тілом восени включає три важливі пункти: зволоження, захист від зовнішнього впливу та забезпечення внутрішнього харчування. Якщо ви це запам’ятаєте і будете слідувати нашим порадам, холодний сезон не позначиться негативно на красі вашого тіла.

Як доглядати за шкірою тіла в холодний сезон

1. Делікатне очищення. Як би нам не хотілося погрітися під гарячим душем чи прийняти гарячу ванну, знайте: для шкіри високі температури несприятливі, адже руйнують ліпідний бар'єр. В ідеалі — тепла вода. Для м’якого очищення не використовуйте агресивні продукти, а зволожуючі крем-гелі, олії або муси з нейтральним pH, які не пересушуватимуть шкіру. 1-2 рази на тиждень дозволяється пілінг (олійні скраби, гоммаж, ензимний пілінг) для видалення клітин, що ороговіли.
2. Зволоження — це основа догляду за тілом в холодну пору року. Відразу після душу на вологу шкіру наносьте лосьйон, крем або олію із гліцерином, сечовиною, гіалуроновою кислотою у складі. Такі інгредієнти сприятимуть утриманню вологи. Для дуже сухої шкіри використовуйте проти ночі живильні креми.
3. Для відновлення захисного бар’єру шкіри шукайте у доглядових засобах для шкіри тіла: цераміди, олії ші, жожоба, авокадо та сквалан. Для заспокоєння шкіри оптимально користуватися продуктами з пантенолом та алое вера.
4. У якості додаткового догляду за тілом не забувайте про обгортання хоча би раз на тиждень, наприклад, із оліями. Можна також полежати у ванні з морською сіллю та оліями. Влаштовуйте собі домашні спа-ритуали, найпростіший: пілінг, душ, живильні олії на все тіло та вдягніть бавовняний халат.
5. Не виходьте на вулицю одразу після душу чи доглядових процедур.

Які зони потребують особливої уваги восени

Як зазначають фахівці, на тілі ми маємо особливі зони, які потребують надзвичайного догляду. Мова йде про: лігті, коліна, п’яти та кисті рук.

1. Лігті та коліна вимагають постійного зволоження, адже навіть влітку можуть бути сухими, шорсткими, лущаться. Двічі на день: вранці і особливо ввечері наносьте на цю зону щільні поживні креми або бальзами (з оліями ши, какао, кокосовою, жожоба, авокадо, гліцерином, пантенолом, сечовиною 5-10%). Раз на тиждень робіть на лігті пілінг із дрібними абразивними частинками або кислотний (молочна чи гліколева кислота 5%), а після нанесіть живильний крем. Дерматологи також рекомендують робити теплі олійні компреси для ліктів і колін на 15-20 хвилин під харчовою плівкою, чи маски, наприклад, медово-оливову. Загалом, під час душу не тріть ці зони жорсткими мочалками. Після прогулянки в холодний сезон можна зробити легкий масаж із розігріваючим кремом, що поліпшить кровообіг.
2. Шкіра на п'ятах часто стає сухою, грубою і тріскається через холод, сухе повітря і щільне взуття. Щодня після душу наносіть живильний крем або бальзам для стоп із сечовиною (10–20%), оліями ши, кокосу, авокадо, гліцерином чи ланоліном. Проти ночі робіть маску: нанесіть товстий шар крему і вдягніть бавовняні шкарпетки. У якості домашнього догляду підійдуть маски з медом, оліями, сметаною. Рекомендується двічі на тиждень робити ванночки для ніг із морською сіллю, содою або відваром ромашки. Після цього обробіть шкіру п'ят, щоби позбутися ороговілих клітин та нанесіть поживний крем. Захистіть шкіру ніг від холоду та тертя: носіть шкарпетки з натуральних тканин, комфортне взуття із вбираючими вологу устілками та користуйтеся антиперспірантами.
3. У будь-яку пору року відкритими частинами тіла залишаються обличчя та руки. Щоби захистити шкіру на руках у холодний сезон, носіть перчатки та уникайте прямого контакту із рідинами на вулиці. Мийте руки теплою водою безсульфатними та безспиртовими засобами, акуратно промокніть рушником. Наносьте живильний, зволожуючий чи захисний крем для рук після кожного миття, бажано з SPF-захистом. Проти ночі робіть маску для рук для глибокого живлення та відновлення: нанесіть товстий шар крему і вдягніть бавовняні рукавички. Раз-два на тиждень можна робити скрабування шкіри рук для відлущення і покращення вбирання крему, та маску чи олійну ванночку. Для цього підігрійте трохи оливової чи кокосової олії, занурьте руки на 10-15 хвилин.

Догляд за губами в холодну пору року

• Обов’язково користуйтеся бальзамами для губ кілька разів на день, особливо перед виходом на вулицю. У складі продуктів повинні бути: олії (ши, какао, кокоса, жожоба, мигдалю), бджолиний віск, вітамін E, пантенол, алое вера. Бажано, щоби продукт мав SPF-захист 15+.
• Проти ночі наносьте на губи продукти з щільнішою консистенцією, поживніші або косметичні олії.
• Уникайте пересушування шкіри на губах, появи тріщин. Ніколи не облизуйте на вулиці губи, мінімізуйте використання матових помад або наносіть під них бальзам.
• Не менше 2 разів на тиждень м’яко скрабуйте губи, наприклад, сумішшю цукру з медом чи оливовою олією. Після процедури нанесіть поживний засіб.

Пам’ятайте правило: зволоження та живлення шкіри починається із середини. Отже, забезпечте організму належну гідратацію, попіклуйтеся про правильний раціон харчування. Вживайте більше продуктів із омега-3 жирними кислотами, багатих на вітаміни A, E, B, горіхів, риби, авокадо.