У христиан заканчивается 49 дней строгого поста. На Пасху можно разговеться, но медики просят делать это как можно осторожнее, - сообщает ТСН
Врачи советуют сразу не налегать на свяченые колбаски, яйца и куличи, а делать все постепенно, кушать небольшими порциями.
"А мы что делаем? Мы наедаемся очень много всего, и потом нам становится плохо. Не только от того, что у нас не хватает ферментов, а еще и от того, что тот несчастный желудок так растянулся и давит куда только может", - объяснила врач-терапевт Лариса Пилипчук.
В идеале, по словам специалистов, первые два дня после поста стоит употреблять лишь кисломолочные продукты, пить молоко, и только через день-два понемногу начать есть мясо. Однако несмотря на все рекомендации, ежегодно на Пасху больницы переполнены теми, кто после поста изо всех сил налегает на вкусные мясные блюда.
Священнослужители говорят, что для настоящего верующего окончание поста - это прежде всего радость духа, а не желудка.
"Наступает великий праздник - торжество из торжеств - Пасха. И это духовная радость для каждого человека. И каждый человек в этот праздник должен возрадоваться и встретить воскресение Господне", - говорит архимандрит Варсофоний.
Левый берег предупреждает: Чтобы не допустить резкого ухудшения состояния здоровья, обострение хронических болезней и появления осложнений, Минздрав рекомендует, прежде всего, ограничить количество пищи за праздничным столом.
В целом рекомендации сводятся к пяти правилам:
1. Количество пищи, потребляемой за праздничным столом, не должно быть чрезмерным. Лучше всего прекратить есть, когда еще остается небольшое чувство голода. Не следует пытаться съесть больше с помощью лекарственных средств.
2. Употребление пищи животного происхождения за праздничным столом должно быть ограниченным, не следует употреблять более 150-200 граммов мяса (особенно жирного - свинины и баранины), более одного яйца и много соусов (в т.ч. майонеза), содержащих большое количество животных жиров.
3. Осознанный и разумный выбор безопасных и полезных продуктов за праздничным столом включает преимущественно рыбу и продукты растительного происхождения - фрукты, овощи и злаковые продукты.
4. Особая осторожность необходима в употреблении алкоголя. Ведь отравление алкоголем занимает первое место среди причин госпитализации украинцев в праздничные дни с повышенным травматизмом, случаи которого также связаны с алкогольным опьянением. Алкоголь вообще не должен использоваться без еды и его количество после Поста следует уменьшить в два-три раза по отношению к обычной.
5. Выход из поста требует максимальной осторожности в уязвимых категорий населения, к которым относятся дети, подростки, престарелые и больные с вышеперечисленными хроническими заболеваниями внутренних органов. Таким людям вообще стоит воздержаться от употребления пищи животного происхождения, а тем более от алкоголя в течение первых дней.
Приведенные пять правил нельзя считать исчерпывающими и универсальными для всех. Каждый человек знает свой организм, как никто другой. Тем не менее, если вы страдаете хроническими болезнями, то стоит обсудить с вашим врачом особенности питания после окончания соблюдения постной диеты, говорят врачи.
Напомним, на праздничный обед, по подсчетам специалистов, украинская семья, в среднем, потратит около 800 грн.
