74-летняя Эрнестина Шепперд из американского Балтимора попал в Книгу рекордов Гиннеса как самая взрослая культуристка в мире. Несмотря на свой возраст, Эрнестина до сих пор преподает фитнес в спортивном клубе и иногда работает моделью, имеет 53-летнего сына и 14-летнего внука.
Ежедневно бабушка-культуристка просыпается в 3 часа ночи, медитирует, осуществляет 10-мильную пробежку. Она ест только обычный коричневый рис, нежирные куриные грудки, овощи и трижды в день пьет сырой яичный белок.
Фото сайта ТСН.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Підписуйтесь на Житомир.info в Telegram
