Здоровый и комфортный сон – это залог активной и эффективной деятельности днем. Как известно, человек должен спать минимум 7 часов в день, чтоб его организм смог полноценно отдохнуть и набраться сил. Но, немаловажное значение имеет и место сна. Подушки подбираются индивидуально для каждого человека. Ваша шея должна находится в нормальном (природном) положение, чтоб расслабиться. В противном случае утром человек может ощутить усталость и боль. Также важно, что матрас был не только удобным, но и ортопедическим, особенно для людей, у который сидячая работа.
Підписуйтесь на Житомир.info в Telegram
