Многие женщины уверенны, что для удовлетворения своего партнера в первую очередь необходимо стройное тело, подтянутый плоский животик и аккуратная попа. Безусловно, внешний вид женщины чрезвычайно важен для противоположного пола, так как красивое тело девушки моментально настраивает на нужный лад. Однако многие дамы напрочь забывают о том, что в тонусе необходимо поддерживать не только те части тела, которые находятся "на виду". Поговорим о такой важной группе мышц, как вагинальные, ведь именно они и отвечают за всю яркость ощущений у обоих партнеров.
Кстати, важность и необходимость сильных вагинальных мышц у женщины отмечали еще в древние времена в Индии, Китае и Японии. Известно, что великие гейши могли довести своего мужчину до потрясающего оргазма буквально за несколько минут, при этом девушки были совершенно неподвижны, ведь за них работали мышцы их вагин.
Мышцы влагалища, как и любые другие мышцы человеческого тела, весьма подвержены процессу "износа". Секс, вынашивание ребенка, роды - все это "выбивает" их из колеи. Итог - вагина становиться слабой, растягивается, и ощущения у обоих партнеров притупляются.
Как же этого избежать? Ответ очевиден: тренируйтесь! Женщинам стоит обязательно учесть, что существует специальная техника тренировок. Итак, первый этап - напряжение и расслабление мышц влагалища. Все просто: Вам необходимо выполнять это упражнение, лежа в спокойной и тихой обстановке. Это поможет сконцентрироваться на своих ощущениях. Итак, несколько раз (5-10) сжимайте вагинальные мышцы. Для начала Вам будет достаточно нескольких подходов по 30 раз. Через неделю Вы, немного "разогрев" и тем самым подготовив мышцы, сможете дать им более существенную нагрузку. Для этого необходимо (также лежа) сжать мышцы и удерживать их в напряжении в течение определенного времени, после чего полностью расслабиться. Для начала "продержитесь" 30 секунд, после перейдите на минуту. С каждой неделей повышайте длительность и интенсивность тренировок, однако внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям. Если вдруг понимаете, что мышцы устают, - вернитесь к предыдущим результатам. После нескольких недель тренировки желательно прийти к результату в 40 сжиманий/ разжиманий и в сумме около 5 минут напряжения мышц.
После того, как мышцы были приведены в тонус, можно воспользоваться влагалищными шариками. Принцип тренировок с ними весьма прост при условии, что Ваша вагина будет к этому "физически" готова. Тренировка заключается в выталкивании и "всасывании" шариков. Не отчаивайтесь, если все получается не сразу. Для первой недели достаточно нескольких выталкиваний втягиваний внутрь, а также повторения первого этапа тренировок хотя бы три раза в неделю. Поверьте, результат не заставит себя ждать, и Вы сможете подарить неописуемое удовольствие партнеру и себе, а также перейти к комплексу более сложных и виртуозных упражнений. Помните, что Ваша вагина путем легких и не требующих больших временных затрат упражнений сможет стать пределом совершенства!
Купить влагалищные шарики для тренировки можно в интернет магазине Intim911.ru
