Всё больше современных людей стали уделять внимание своему самочувствию и здоровью в целом. Некоторые начинают вести здоровый способ жизни, активно занимаются различными видами спорта, некоторые употребляют в свой рацион товары для здоровья. Это могут быть разные витамины, биологические добавки, препараты для снижения веса и т.п. Если возникают сомнения, перед приемом того или иного препарата можно проконсультироваться у врача. Стоит отметить, что некоторые комплексы выпускаются специально для женщин, некоторые для мужчин, некоторые ориентированы для людей, которые активно занимаются спортом.
Большим спросом среди населения пользуется спортивное питание. Важно и то, что оно не относится к допингу, и вполне легально. Его запрещено принимать только при некоторых видах соревнованиях, так как некоторые подвиды содержать в себе кофеин. Подобное питание не заменяет обычное, оно дополняет рацион полезными веществами, а так же помогает нарастить мышечную массу, или же снизить вес, в зависимости от типа. При регулярных тренировках, занятиях спортсмены быстро добиваются результатов.Можно привести такой пример. Если человек занимается в спорт.зале, он должен употреблять в своём рационе не менее четырех граммов белковой пищи на один килограмм своего веса. Не каждому по силам столько скушать. Например ,если мужчина весит девяносто два килограмма, то в день он должен употреблять порядка трехсот шестьдесят восьми граммов белка. В обычном курином яйце содержится порядка пяти граммов белка, который усвоит организм. По таким подсчётам мужчина должен в день съедать семьдесят три яйца. Спортивное питание упрощает задачу, как дополнение к общему рациону можно пить протеиновый коктейль и т.п. Такое питание не содержит гормонов, что тоже немало важно.
