Новини

Стрес — це природна реакція на труднощі й загрози. Помірний стрес зазвичай не спричиняє проблем. Утім в разі серйозних потрясінь люди, які проживають тривалий стрес, можуть мати проблеми з психічним та фізичним здоров’ям.

Яйця, риба, петрушка, броколі, часник, чорниця – ці продукти є своєрідними «антидепресантами», адже містять значну кількість речовин, які потрібні для контролю стресу.

Що робити, аби контролювати рівень стресу в організмі.

Затяжні свята, карантинні заходи... Все це дарує нам більше вільного часу, але і додає турбот. Особливо тим, хто проводить весь час у піклуванні зі своїми дітьми.

На жаль, стрес, нервозність та напруга є частиною більшості нашого життя. Постійні поспіхи, психічні та психічні випробування терплять наше тіло і часто також викликають фізичні симптоми. У довгостроковій перспективі на наше здоров’я також негативно впливає щоденний стрес.